喝花茶也要看體質(zhì)

        花茶美容是一種集時(shí)髦和養(yǎng)生于一體的美容方法，但是這樣的美容養(yǎng)顏法并不是適合每一位女性，喝花茶也要看體質(zhì)。

　 　花茶也有溫寒之分

　 　和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此并非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時(shí)，你需要先判斷自己的體質(zhì)以及目前的身體狀況，隨后要考慮該款花草茶的性質(zhì)是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補(bǔ)，在選擇時(shí)都要謹(jǐn)慎，否則容易弄巧成拙。

        那應(yīng)該如何判斷自己的體質(zhì)呢?第一是可以根據(jù)自己喜歡吃的食物，第二點(diǎn)是可以觀察自己的身體在氣候變化時(shí)的表現(xiàn)。

　　 喝花草茶最好選小花苞

　　 花草茶也有花朵和花苞之分，喝花草茶最好選擇花苞進(jìn)行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。

　　 經(jīng)期別喝涼性花茶

　　 經(jīng)期喝花草茶，應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，并且要控制好飲用量，小飲即可。