快來(lái)看看你家孩子“銀行”里的存款？提前“透支”完它，可就近視了！

       現(xiàn)在近視越來(lái)越低齡化，“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”這一名詞也逐漸被廣大家長(zhǎng)熟知，但家長(zhǎng)們對(duì)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備這一塊的知識(shí)還有很多疑問(wèn)，那么，“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”是什么?對(duì)預(yù)防近視到底有什么作用？

       什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？

       眼球跟我們身體器官一樣，需要在發(fā)育過(guò)程中慢慢“長(zhǎng)大”。當(dāng)一個(gè)人從出生一直到學(xué)齡前，眼球還很小、眼軸很短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，并且大體規(guī)律是年齡越小，遠(yuǎn)視度數(shù)越高。這種遠(yuǎn)視度數(shù)，我們就把它叫做“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。而之后隨著生長(zhǎng)發(fā)育，遠(yuǎn)視的度數(shù)逐漸地降低而趨于正視。

       遠(yuǎn)視儲(chǔ)備和近視有何關(guān)系？

       遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就像一個(gè)“銀行”，儲(chǔ)備的遠(yuǎn)視度數(shù)就是“銀行”里的存款，如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗的越早越快，孩子患近視的時(shí)間越早、度數(shù)越高。

       為什么孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗快？

       由于青少年兒童眼肌調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，眼球發(fā)育快，很容易受到外界環(huán)境影響而改變。

       現(xiàn)在很多家長(zhǎng)給孩子報(bào)的早教課、玩樂(lè)高、手工、練鋼琴、學(xué)圍棋，過(guò)多的用近視力導(dǎo)致孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗完。非常容易導(dǎo)致眼軸繼續(xù)過(guò)快增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備下降，達(dá)不到正常年齡該有的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，則會(huì)容易成為近視眼，并且眼球越長(zhǎng)，近視度數(shù)越高。

       從孩子出生的那一刻起，你給TA存有一筆儲(chǔ)蓄款，等到孩子8歲時(shí)，應(yīng)該還剩150元，但是由于過(guò)度花費(fèi)，現(xiàn)在只有50元了，可想而知TA后期的生活必然捉襟見(jiàn)肘。防控近視的重要一點(diǎn)，就是不能太早把“銀行”的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備提前“透支”完。

       遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足怎么辦？

       增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

       戶外運(yùn)動(dòng)是避免遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)度消耗的最佳途徑，可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。研究表明，增加戶外活動(dòng)能有效降低近視的發(fā)病率。因此，想預(yù)防近視，應(yīng)該每天在陽(yáng)光下進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)，至少活動(dòng)2小時(shí)，3小時(shí)更佳。

       養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

       為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，房間應(yīng)選擇采光良好、光線充足為宜；讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，注意正確的姿勢(shì)；不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔40分鐘左右休息至少10分鐘；要保證充足的睡眠時(shí)間；盡量遠(yuǎn)離IPDA、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。

       定期檢查，建立屈光發(fā)育檔案

       家長(zhǎng)應(yīng)從孩子3歲開(kāi)始，每年定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院做一次全面的視光檢查，包括屈光度、眼軸長(zhǎng)度、角膜弧度等，并建立屈光發(fā)育檔案。通過(guò)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行用眼指導(dǎo)，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，避免發(fā)展為高度近視。

       部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

       采編：SE7EN

       審核：黃蕾